Свои подходы есть у Андрея Фоменко к продлению молодости и сохранению здоровья. Основатель ФХК «Империя», известный российский бизнесмен и инвестор еще в 1996 году создал некоммерческий фонд «Вечная молодость», содействующий российским научным проектам. Для привлечения инвестиций в сферу разработки биомедицинских технологий, способствующих долголетию, он создал компанию IVAO в 2014 году.
Организованная Андреем Фоменко в 2016 году международная конференция «Биомедицинские инновации для здорового долголетия», участниками которой выступили ученые с мировым именем, стала важным проектом. В 2021 году бизнесмен опубликовал книгу «Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья», вошедшую в лонг-лист премии «Здравомыслие-2022». Книга по схожей тематике тоже скоро увидит свет – ее публикация намечена на конец 2022 года. Вся информация, представленная в работах Андрея Фоменко, – результат его работы над antiage-проектом VSH25 в течение многих лет.
Бизнесмен придерживается нескольких правил, стремясь продлить молодость и сохранить здоровье: следит за питанием, заботится о ментальном здоровье, ощущает себя моложе, чем есть на самом деле, занимается умеренной физической активностью, имеет долгосрочную цель. Наукой неоднократно подтверждено: залогом долгой и счастливой жизни является наличие долгосрочной цели. Цель Андрея Фоменко – продление жизни. Бизнесмен также неукоснительно следует такому правилу: нужно ощущать себя молодым, чтобы молодым оставаться, отмечая, что стремится чувствовать себя на 25 лет.
Поддержание умственного здоровья – задача, имеющая решающее значение для продления молодости и увеличения продолжительности жизни. Нужно позитивно смотреть на жизнь, уметь управлять стрессом и тренировать когнитивный ум – изучать языки, читать, играть в логические игры, напоминает бизнесмен. Не менее полезно заниматься визуализацией и медитацией.
Андрей Фоменко следит за своим питанием очень тщательно. В его рационе нет ультраобработанных продуктов, он поддерживает диету, основа которой – растительная натуральная пища. Также предприниматель пять раз в неделю практикует интервальное голодание и осознанное питание.
Ежедневно по полтора часа Андрей Фоменко занимается йогой и дыхательными упражнениями, зная, что регулярные упражнения умеренной интенсивности помогают восстанавливать обмен веществ, замедляют старение мышц, снижают артериальное давление.
В 2021 году бизнесмен опубликовал книгу «Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья», вошедшую в лонг-лист премии «Здравомыслие-2022». Книга по схожей тематике тоже скоро увидит свет – ее публикация намечена на конец 2022 года. Вся информация, представленная в работах Андрея Фоменко, – результат его работы над antiage-проектом VSH25 в течение многих лет.